Cursus/Training 'Assertiviteit'

12 mei 2020, van 09:30 tot 11:30 | Vrijwilligersacademie Rijswijk – Wijkcentrum Stervoorde

Kosten: Gratis, vooraf aanmelden

Deze groepstraining bestaat uit vijf wekelijkse bijeenkomsten waarin u actief oefent met verschillende assertieve vaardigheden.

Indigo: werk aan jezelf

Zelfreflectie is erg belangrijk. Hoe wij denken en ons gedragen heeft invloed op onszelf en op de mensen om ons heen. Als wij goed in ons vel zitten en positief zijn over wie wij zijn, merken we dat terug aan alles. Dan gaat het beter in onze relaties, floreren we op ons werk en lijken we deze positieve energie uit te stralen naar de wereld om ons heen. Zo komen er nieuwe kansen en mooie dingen op ons pad. Maar wat als het even niet meezit? er iets is gebeurd? Of als we het gevoel hebben dat we vastzitten?

Met professionele inzichten leert u uw denkwijze en gedrag om te zetten. U krijgt tips en handvatten om aan uzelf te werken en een positievere kijk te ontwikkelen. U kunt gratis gebruik maken van de cursussen en workshops van Indigo. Zo krijgt u (weer) meer grip op uw leven en ontwikkelt u meer veerkracht.

Training assertiviteit

U leert hoe u uw mening kunt geven op een manier waarbij u anderen in hun waarde laat. Door beter op te komen voor uzelf, voorkomt u gevoelens van somberheid, schuld en minderwaardigheid.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • De vier assertieve stappen
  • Nee zeggen en grenzen stellen
  • Steun vragen en lichaamstaal
  • Kritiek geven en ontvangen
  • Omgaan met conflicten

DATUM - TIJD - LOCATIE - PRIJS

  • Wanneer: dinsdag 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni en 9 juni (5 bijeenkomsten)
  • Hoe laat: 09:30 - 11:30 uur
  • Waar: Vrijwilligersacademie Rijswijk – Wijkcentrum Stervoorde
  • Adres: Doctor H.J. van Mooklaan 1, 2286 BA Rijswijk

ONLINE AANMELDEN

U kunt u binnenkort online aanmelden voor deze cursus.

U heeft een printer nodig om de kaartjes van uw aanmelding af te drukken. Hiervoor is het noodzakelijk dat Adobe Reader op uw computer is geïnstalleerd. Heeft u dit nog niet geïnstalleerd dan kunt u Adobe Reader gratis downloaden.

ALLE INDIGO WORKSHOPS

Bekijk alle workshops in de online agenda

Workshop Mindfulness
Workshop Vriendschap
Workshop Assertiviteit
Cursus/training Vrienden maken
Workshop Signaleren van eenzaamheid
Workshop Positief denken
Workshop Stoppen met piekeren
Cursus/training Meer zelfvertrouwen
Workshop Lekker slapen
Workshop Meer zelfvertrouwen
Workshop Stoppen met piekeren
Cursus/training Assertiviteit
Workshop Positief denken
Voorlichtingsbijeenkomst Omgaan met angst

AANMELDEN IN DE BIBLIOTHEEK

Als u geen gebruik maakt van internet, dan kunt u zich vooraf aanmelden in de bibliotheek. Bij aanvang van de workshop kunt u alleen deelnemen als er nog plaatsen beschikbaar zijn.

CONTACT

Wilt u meer informatie of kunt u zich niet online aanmelden? Neem dan contact met ons op via het contactformulier.

ACTIVITEITEN VAN DE BIBLIOTHEEK AAN DE VLIET

Wilt u meer meer weten over andere activiteiten in onze bibliotheek?