Training Assertiviteit van Indigo Preventie

19 september 2019, van 14:00 tot 16:00 | Locatie Rijswijk | Generaal Eisenhowerplein 101 | 2288 AG Rijswijk

Kosten: Deelname is gratis. Materiaalkosten € 10,00 (contant betalen tijdens de 1e bijeenkomst).

Deze activiteit heeft in het verleden plaatsgevonden. Klik hier voor alle actuele activiteiten.

Deze training is voor iedereen vanaf 18 jaar die het lastig vindt om 'nee' te zeggen. Die het moeilijk vindt om grenzen aan te geven en in conflicten steeds het onderspit delft.

"Als ik mijn mening geef, raak ik vaak in conflict met anderen."

"Als mij iets wordt gevraagd waar ik geen tijd voor heb, durf ik geen nee te zeggen."

"Het komt regelmatig voor dat ik spijt heb dat ik mijn mond heb gehouden."

U leert hoe u uw mening kunt geven op een manier waarbij u anderen in hun waarde laat. Door beter op te komen voor uzelf. kunnen gevoelens van somberheid, schuld en minderwaardigheid worden voorkomen.

Deze groepstraining bestaat uit vijf wekelijkse bijeenkomsten van twee uur waarin actief geoefend wordt met verschillende assertieve vaardigheden. De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • De vier assertieve stappen
  • Nee zeggen en grenzen stellen
  • Steun vragen en lichaamstaal
  • Kritiek geven en ontvangen
  • Omgaan met conflicten

In elke bijeenkomst wordt huiswerk besproken, theorie doorgenomen, worden ervaringen uitgewisseld en opdrachten/oefeningen gemaakt en beoefend.

DATUM - TIJD - LOCATIE - PRIJS

  • Wanneer: donderdag 19 september t/m 17 oktober 2019 (5 bijeenkomsten)
  • Hoe laat: 14:00 - 16:00 uur
  • Waar: de Bibliotheek aan de Vliet - locatie Rijswijk
  • Adres: Generaal Eisenhowerplein 101, 2288 AG Rijswijk
  • Routeplanner: Google Maps (auto, ov, fiets of lopen)
  • Prijs per kaartje: Deelname is gratis. Materiaalkosten € 10,00 (contant betalen tijdens de 1e bijeenkomst).

ONLINE AANMELDEN

U heeft een printer nodig om de kaartjes van uw aanmelding af te drukken. Hiervoor is het noodzakelijk dat Adobe Reader op uw computer is geïnstalleerd. Heeft u dit nog niet geïnstalleerd dan kunt u Adobe Reader gratis downloaden.

AANMELDEN IN DE BIBLIOTHEEK

Als u geen gebruik maakt van internet, dan kunt u zich vooraf aanmelden in de bibliotheek. Bij aanvang van de workshop kunt u alleen deelnemen als er nog plaatsen beschikbaar zijn.

CONTACT

Wilt u graag online een kaartje kopen maar lukt dit niet? Neem dan contact met ons op via het contactformulier.

ACTIVITEITEN VAN DE BIBLIOTHEEK AAN DE VLIET

Wilt u meer meer weten over andere activiteiten in onze bibliotheek?