Ga direct naar de inhoud, het zoekveld of het hoofdmenu.

Werk aan jezelf

Met de gratis trainingen en workshops van Indigo Preventie

Aan de slag met je mentale gezondheid

Bij de Bibliotheek aan de Vliet bieden we samen met Indigo Preventie gratis trainingen en workshops aan gericht op je mentale gezondheid, zodat jij straks beter in je vel zit. Alle workshops vinden plaats in kleine groepjes met voldoende persoonlijke aandacht. 

Meld je gratis aan voor aankomende workshops:

Workshop: Beter slapen

Vind jij het weleens lastig om inslaap te vallen? Lig je vaak wakker? En merk je dat je overdag moebent? Dan is deze workshop echt iets voor jou!

Waar & wanneer:    
Bibliotheek Voorburg
Vrijdag 20 juni
10.30 - 12.30 uur       

Beter slapen - 20 juni - Voorburg

Omgaan met angst

Soms voel je zoveel angst dat het je niet meer lukt om te functioneren. Heb jij hier last van? Kom dan naar de workshop.

Waar & wanneer:    
Bibliotheek Rijswijk
Donderdag 3 juli
10.30 - 12.30 uur       

Omgaan met angst - 3 juli - Rijswijk

Workshop: Mindfulness

Bij deze workshop leer je hoe je meer in het hier en nu kunt leven, zodat je je ook minder zorgen maakt over het verleden of heden.

Waar & wanneer:    
Bibliotheek Voorburg 
Dinsdag 8 juli
14.00 - 16.00 uur

Mindfulness - 8 juli - Voorburg

Gratis, maar wel even aanmelden

Alle workshops zijn voor iedereen helemaal gratis. Je moet je wel eventjes aanmelden via de website of bij de balie van de Bibliotheek.
Heb je hier nog vragen over of is iets niet duidelijk? Kom dan langs in onze Bibliotheek in Voorburg, Leidschendam of Rijswijk, of bel naar 070-2400250.
Ben je benieuwd aan welke workshops je mee kunt doen? Je vindt het totale aanbod van de workshops hieronder:

Workshops bij Bibliotheek Rijswijk

Workshops bij Bibliotheek Voorburg

-

Actueel

Volg ons

Klantenservice